boli w

[...] poprostu kiedys byłem kontuzjoany jak grałem w koszykówke a dzisajs sparowałem i przy kopaniu na udo za nisko podniosłem noge i kolega trafił na kolana treoszeczke zabolało mysałem moze ze to poprostu za słaba rozgrzekwa była ale tak z tydzien boli i przestaje az do natsoenego treningu i znów jakims cudem cos trafi na kollnao i znów boli!

[...] żadnego nie było, a wręcz coraz ciężej mi się ćwiczy. Kończę ten tydzień i kończę cały trening- czuję, że potrzebuję regeneracji i odpoczynku. Cała strzelam i wszystko mnie boli. i jeszcze okres do tego#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74636526d2834f5baf7c08df347b9649.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9558c7e71ac84052bb2aa17447d43c8e.png [...]

I niestety mnie choroba dopadła, dawno nie czułam się tak okropnie, wszystko mnie boli i mam wrażenie, że moje migdały z każdą chwilą stają się coraz większe. Zostałam w domu z dzieckiem, bez leków i pieniędzy :/ Po prostu cudownie! Wklejam swoje zaległe miski- nie są idealne ale nie mam ochoty na jedzenie. Zamieszczam też pomiary. Zrobiłam sobie [...]

[...] 18,22,22,20,20 komentarz do treningu: Niesamowicie mnie energia rozpierała. Właściwie po oko 20 sek odpoczynku juz bylem gotowy do nastepnej serii. Lewy bark dalej troche boli ale na szczescia nie na tyle by jakos mocno przeszkadzał. Siła była, moc byłą także spoko %-) dieta: -300g ryżu -10g masła orzechowego -500g kurczaka -5 jaj -banan -6 [...]

[...] w opadzie 3 x 15 - 20 10,10,10,10 A5. Wyprosty ramion z hantlami 3 x 12 - 15 16,16,16,16 A6. Uginanie ramion z hantlami stojąc 3 x 12 - 15 16,16,16,16 Cardio 35min komentarz do treningu: Wyciskanie coraz ciężej. Ego boli x) Poza tym ok. dieta: 206b 273w 122tł suplementacja: -80g wheya -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -10g BCAA -5g AAKG

ja sie pochwale, ze sprawdziłem, da się wbijać tren insulinówką dociskam mocniej ta igiełką mała i w miejscach gdzie jest mało fatu można walić tak domięśniowo, nic nie boli, jest ok :) w sam raz na dawki typu 25mg ed

[...] nie cofneli. kiedys siedzialem 11 miesiecy na zwolnieniu i pukic cos sie dziala to nie cofali jak sie wszystko skonczyly to niestety uslyszalem ta sama spiewke ze jak lokiec boli przy ciezkiej pracy to trzeba sobie znalesc lekka biurowa. niestety tak to jest ktos musi na te kvrwy leniwe w zusie zapyerdalac. ja czekam na swiadectwo i sie ide [...]

[...] nie cofneli. kiedys siedzialem 11 miesiecy na zwolnieniu i pukic cos sie dziala to nie cofali jak sie wszystko skonczyly to niestety uslyszalem ta sama spiewke ze jak lokiec boli przy ciezkiej pracy to trzeba sobie znalesc lekka biurowa. niestety tak to jest ktos musi na te kvrwy leniwe w zusie zapyerdalac. ja czekam na swiadectwo i sie ide [...]

ja tam jak nie zjem śniadania to mnie łeb boli i się nie najlepiej czuję w kocu najważniejszy posiłek dnia jak nie zjem to się nigdzie nie ruszam rano zwykle wcinam same węgle, ewentualnie węgle+tłuszcze i jak dodasz białko to zara głód łapie, czy jak? bo jednak białeczko w śniadaniu to ważna sprawa

Vix - tak, zdecydowanie mniej bark boli;-) Myślę, żeby zrezygnować na jakieś 2 tygodnie z PP w dniu barków, dać unoszenie w przód i robić te zestawy po klatce we wtorek, i po treningu barków. bo ostatnio bark bolał niemiłosiernie. No Wuchtę to on naprawił dosłownie w parę godzin, jak do PL Wodyn przyjechał. Oczywiście nie cudowne uzdrowienie, ale [...]

Kurde, bark mnie w ogóle nie boli!:-D Zobaczymy w tym tygodniu jak będzie po trenie barków i pp, ale Wodyn to cudotwórca!;-) A tu macie sposób na wielką masę - enjoy%-) http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY&context=C343a178ADOEgsToPDskI Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-12 22:08:50

Poczes - jak nic nie boli, to po co to robić? Ale będę robił po 1 serii po trenie klaty i barków. Janusz - aż tak źle z barkami? A jak prozdrowotnie to raz w tygodniu w 2-3 seriach spokojnie starczy moim zdaniem. Przemyski - uwierz, nie jestem siłaczem. Zapas jest, ale strongmanem nigdy nie będę. Nic kosztem poprawnej techniki. Sidex - nauczyłeś [...]

[...] okolice stawu i wiązadła znajdujących się w tym obrębie. Oprócz tego można sobie przy takim czymś uszkodzić przyczepy lub wyrostki, które się tam znajdują. Jak cię boli tak jak mówisz w stawie ramiennym nawet przy niewielkim zakresie ruchu, czy też odczuwasz ból i tkliwość nad stawem to wskazywałoby to jedynie na naciągnięcie torebki [...]

Tutaj w godzinach porannych - Jak widac brzuch wyglada w miare OK jak rowniez ja nie boli. Tak jest od dluzszego czasu,ten sam schemat co dzien.

[...] wyrostka robaczkowego.Trafiłam na izbe przyjęć do lekarza.Chirurg mnie zbadała,ale on stwerdził,że to jest kolka jelitowa.Z tym,że ja nie biegam,bo nie moge z innych powodów.W każdym bąź razie jak zjem coś słodkiego,albo zmażonego,czy pieczonego strasznie boli mnie w prawym boku.Jak ją sie leczy?Czy jest uleczalna?Jak powstaje? Pomóżcie prosze.

[...] wyrostka robaczkowego.Trafiłam na izbe przyjęć do lekarza.Chirurg mnie zbadała,ale on stwerdził,że to jest kolka jelitowa.Z tym,że ja nie biegam,bo nie moge z innych powodów.W każdym bąź razie jak zjem coś słodkiego,albo zmażonego,czy pieczonego strasznie boli mnie w prawym boku.Jak ją sie leczy?Czy jest uleczalna?Jak powstaje? Pomóżcie prosze.

Georgu, kołuj fifę08 i pogramy Siwy, nie kłam że dajesz fory, bo przypomnę kilka wstydliwych dla Ciebie rezultatów z Naszych pojedynków Mam moda w F1 i SM, ale i tutaj mogę wszystko, jak w każdym dziale zresztą oraz ale mnie łeb boli, za dużo wczoraj wypiłem - dlatego nie zamykałem spamu, bo mnie w chacie nie było

http://www.tapeciarnia.one.pl/data/media/125/big/Monica_Bellucci_03.jpg ale takiej tam nie ma i to mnie najbardziej boli Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-06-06 22:18:45

30-40 minut sauny, nie boli Cię po tym głowa :o? Ja ostatnio 2x9min i już coś nie tak było, bo wcześniej 2x7min Jak odpoczywasz między cyklami to najlepiej żebyś nie pił, ogółem przed sauną w ciągu dnia małymi ilościami się nawadniać, no i po saunie również, ale nie na hejnał. 1-1.5h przed sauna nie jeść, tzn żeby najedzony nie wchodzić. Przerwy [...]

No zauważyłem na różnych forach właśnie to o czym Ty piszesz. W sumie to pierwszy tydzień, więc zakwasy mam, ale na lajcie przejdą:D Jak boli to rośnie, czyż nie!? Tak zamierzam robić w stosunku do tego, gdy nie będzie zakwasów zrobię więcej drabinek. Rozmyślałem jeszcze jak skutecznie się rozciągać, poczytałem sporo i wprowadzę chyba to w życie [...]